Mi az a retinol? A-vitamin, amely a bőrápoló kozmetikumokban segít a bőrhiányosságok, mint a ráncok, pigmentáció vagy akné elleni küzdelemben. A kollagén és az elasztin termelése már 25 éves kor után csökken, és legkésőbb 30 éves kor körül érdemes bevezetni a retinollal készített szérumból vagy arckrémből álló rendszeres bőrápolást, a bőr öregedési folyamatának megelőzésére és lassítására.
Tartalom
- 1 A legjobb retinolos krémek – TOP 9
- 2 Vélemények és tapasztalatok
- 2.1 La Roche Posay Redermic Retinol
- 2.2 StriVectin Advanced Retinol Concentrated
- 2.3 Institut Esthederm Intensive Retinol Cream
- 2.4 Collistar Special Anti-Wrinkle Night Cream
- 2.5 L’Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol
- 2.6 RYOR Intensive Care
- 2.7 Medik8 Crystal Retinal 10
- 2.8 Dermalogica Age Smart Reversal Eye Complex
- 2.9 The Ordinary Retinol
- 3 Milyen retinol a bőr számára vegyek? (vásárlási útmutató)
A retinol úgy működik, hogy behatol a bőr mélyebb rétegeibe, ahol elősegíti a kollagén szintézisét és növeli a rugalmasságot. Egyszerűen fogalmazva, a bőrre való felvitele felgyorsítja a sejtek megújulását. Az első alkalmazás nem feltétlenül kellemes, számíthat száraz bőrre, bőrpírra és hámlásra. Ezért is használják kizárólag éjszakai ápolás keretében.
Nem minden termék alkalmas az egész arcra, ezért érdemes olyan szemkrémet választani, amely alacsonyabb retinolkoncentrációval és esetleg további összetevőkkel rendelkezik a szemduzzanatok ellen. A krém és a retinol szérum közötti különbség inkább a bőrtípusnak megfelelő alkalmazásban rejlik. A hatékonyság a kozmetikumban található retinol koncentrációjától függ, amely 0,1%-tól 1%-ig terjed. Ha még nem használt retinolt, feltétlenül kezdje alacsony koncentrációval.
A legjobb retinolos krémek – TOP 9
A táblázat a 2025-es év tesztjeiből és értékeléseiből válogatott 9 legjobb retinol szérumot és krémet tartalmazza.
| Megjelenése | Termék | Típusa | Hatóanyagai | Mennyisége | |
|---|---|---|---|---|---|
 | La Roche Posay Redermic Retinol | Arckrém | Retinol, koffein | 15 ml | |
 | StriVectin Advanced Retinol Concentrated | Szérum | Retinol | 30 ml | |
 | Institut Esthederm Intensive Retinol Cream | Arckrém | Retinol | 50 ml | |
 | Collistar Special Anti-Wrinkle Night Cream | Arckrém | Hialuronsav, retinol, E-vitamin | 50 ml | |
 | L’Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol | Szérum | Retinol | 30 ml | |
 | RYOR Intensive Care | Szérum | Hialuronsav, C-vitamin, retinol, E-vitamin | 30 ml | |
 | Medik8 Crystal Retinal 10 | Szérum | Retinaldehid, hialuronsav, C- és E-vitamin | 30 ml | |
 | Dermalogica Age Smart Reversal Eye Complex | Arckrém | Retinol, niacinamid, koffein, UGL komplex | 15 ml | |
 | The Ordinary Retinol | Szérum | Retinol | 30 ml |
Vélemények és tapasztalatok
La Roche Posay Redermic Retinol
Szemkrém retinollal La Roche Posay Redermic kifejezetten a szem környékére tervezett, lifting hatású, de a sötét karikák ellen is hatásos. Sokak számára ez ideális 2 az 1-ben kombináció, mivel nemcsak a szem körüli ráncokat kezeli. A retinolon kívül a parfümmentes összetevők között megtalálható a koffein és a termálvíz is. A felhasználók tapasztalatai alapján nem ajánlott érzékeny szem környéki bőrre, azonban ezekben az értékelésekben gyakran említik a reggeli használatot is, ami a retinolt tartalmazó kozmetikumoknál hibás. Előnye az applikátor, amellyel beállítható, hogy mennyit és hova vigyünk fel belőle.
StriVectin Advanced Retinol Concentrated
Retinol szérum StriVectin Advanced egy koncentrált arckrém, amely segít megerősíteni az arc kontúrjait, megszünteti a bőröregedés jeleit, hidratál és táplál. A receptúra egyedülálló, szabadalmaztatott B3-vitamin molekulán alapul, amelynek erősítenie kellene a bőr barrierét és javítania az egyéb összetevők hatékonyságát. A szérum inkább 40 év feletti nőknek ajánlott.
Institut Esthederm Intensive Retinol Cream
Krém retinollal Institut Esthederm Intensive Retinol Cream magas retinol koncentrációt tartalmaz az arcbőr textúrájának simításához, a finom ráncok minimalizálásához, valamint a napfény okozta hibák javításához. Csak figyelni kell arra, hogy ne kerüljön a szem környékére.
Collistar Special Anti-Wrinkle Night Cream
Retinol krém Collistar Special Anti-Age Ultra-Regenerating Anti-Wrinkle Night Cream gazdag összetételt tartalmaz, nem csak retinolt. Tartalmazza a hialuronsavat, E-vitamint, shea vajat és antarktiszi algákat is, amelyek segítenek a regenerációban és az anti-age hatásban. A felhasználói tapasztalatok közé tartoznak a pozitív visszajelzések a konzisztenciáról, a finom illatról, a könnyűségről és a gyors felszívódásról. Érzékeny bőrre is alkalmas.
L’Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol
Retinol szérum L’Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol kedvező árú éjszakai szérum a ráncok ellen, a bőr ragyogásáért és hidratálásáért. A retinol koncentrációja az összetételben 0,2%, tehát kezdő vagy közepesen haladó használatra alkalmas. Egy lehetséges negatívum a viszonylag erős parfüm, amire a felhasználók néha panaszkodnak az értékelésekben.
RYOR Intensive Care
Ryor szérum retinollal nem csak retinolt tartalmaz, hanem hialuronsavat, C- és E-vitamint is. Alkalmas pattanásos bőrre, nem hagy zsíros érzetet és nem tömíti el a pórusokat. Napközben is használható, és a visszajelzések szerint nem irritálja a bőrt a napon. Érdekes még az is, hogy nagyon megfizethető az ára, ami miatt érdemes kipróbálni a szérumot.
Medik8 Crystal Retinal 10
Az éjszakai szérum, a Medik8 Retinal 10, azoknak való, akik valóban erős hatást keresnek, ami összehasonlítható az előírt retinoidokkal, főleg akné esetén. A fő összetevő a 0,1% koncentrációjú retinaldehid, ami jelentősen erősebb, mint a hagyományos retinol. Továbbá tartalmaz hialuronsavat, glicerint, C-vitamint a hiperpigmentáció ellen és E-vitamint. Ha több mint csak a ráncok zavarnak és érzékeny, problémás bőröd van aknéra hajlamosan, ez lehet a jó választás számodra.
Dermalogica Age Smart Reversal Eye Complex
A Dermalogica Age Smart retinolos szemkrémje 0,1% érzékeny koncentrációjú, és további összetevőket tartalmaz, mint például C-vitamint, növényi kivonatokat, vagy niacinamidot a kollagén szintézis ösztönzésére. A ráncok simítása mellett csökkenti a duzzanatot, hidratálja a bőrt és eltünteti a sötét karikákat a szem alatt. A krém gél szerkezete ráadásul vegán összetevőkből áll.
The Ordinary Retinol
A The Ordinary retinol szérumát különböző koncentrációkban találhatjuk, tipikusan 0,2%, 0,5% vagy 1%, ami már erős koncentráció, és itt figyelni kell a bőrirritációra, különösen akné esetén. A szérum lágy, jól felszívódik és a visszajelzések szerint hatékony a ráncok csökkentésében. Világszerte nagyon népszerű termék, főleg az igen alacsony ára miatt.
Milyen retinol a bőr számára vegyek? (vásárlási útmutató)
A retinollal készült kozmetikumok a bőrre arckrém vagy szérum formájában készülnek, és elsősorban a retinol koncentrációjában különböznek (tipikusan 0,1%-tól 1%-ig), vagy más hozzáadott anyagokban a készítményben, általában hidratáló anyagokban.
Mi a retinol?
A retinol a A-vitamin tiszta formája. A bőrápoló kozmetikumokban segít a ráncok és a bőr öregedése elleni küzdelemben, de akár az akné vagy a pigmentáció ellen is. Antioxidánsként segít a bőr hámlasztásában és az elhalt bőrsejtek eltávolításában. Lehet szintetikus vagy természetes (növényi vagy állati) és elősegíti a kollagén és az elasztin termelését a bőrben.
Retinoid vs retinol
A retinol egy retinoid típus, ami általános kifejezés a A-vitamin mindenféle származékára. Más retinoidok közé tartozik a retinsav (tretinoin), a retinil-palmitát és a retinaldehid, melyek mindegyike megtalálható a bőrápolási készítményekben. A tretinoin az aktív összetevője a Retin-A-nak, ami receptköteles gyógyszer.
A retinoid gyakrabban írja le a sokkal hatékonyabb receptköteles termékeket, míg a retinol általában a gyengébb, vény nélkül kapható termékeket jelöli. Ugyanúgy működnek, mint a receptköteles retinoidok, de alacsonyabb a retinsav tartalmuk. A különbség egyszerűen így írható le: minél kevesebb lépés szükséges ahhoz, hogy ezek a termékek retinsavra bomoljanak, annál erősebb a termék.
Tehát jobb retinoidot vagy retinolt használni? Függ a bőr típusától és a probléma súlyosságától. Mindenképpen ajánljuk először konzultálni egy bőrgyógyásszal, mielőtt kipróbálná a retinoid bármely formáját. A retinolokat tipikusan ajánlják mindazoknak, akiknek száraz a bőre, mivel kevésbé szárítják és gyakran hidratáló összetevőkkel formulálják.
Retinol hatásai (akné, ráncok stb.)
A retinol pozitív hatásai a bőrre a következők:
- A pórusok méretének csökkentése és a bőr pH-jának egyensúlyozása a frissesség és ragyogás érdekében.
- A bőr hámlasztása, a bőrrétegekbe való behatolás és a kollagén rostok stimulálása. Ezzel lassítja a bőr öregedésének jeleit és simítja a ráncokat.
- Elősegíti a bőrsejtek megújulását, ezzel simítva és feszítve a bőrt.
- Segít az akné elleni küzdelemben, tisztítja az eltömődött pórusokat és normalizálja a faggyúmirigyek aktivitását.
- Csökkenti a pigmentfoltok láthatóságát és megelőzi azok kialakulását.
A retinol mellékhatásai közé tartozik az irritáció, a bőrpír és a bőr kiszáradása. Magasabb adagolás vagy koncentráció esetén nagyobb a mellékhatások előfordulásának valószínűsége. Kezdetben a retinizáció időszakában, amíg a bőr hozzászokik a retinolhoz, várható a bőrpír és a hámlás, lásd tovább a szövegben alább.
Retinolos arckrém vagy szérum?
Az arckrémek retinollal és a retinol szérumok hasonló hatékonysággal rendelkezhetnek, és nem lehet azt mondani, hogy az egyik vagy a másik hatékonyabb lenne. A hatékonyság főként a retinol koncentrációjának magasságától és az adott kozmetikai termékben lévő egyéb kiegészítő anyagoktól függ.
A retinolos szemkrémek és a tág pórusokra való retinolos krémek általában alacsonyabb, 0,1%-os koncentrációt tartalmaznak. Az erős retinol szérumok a ráncokra, aknéra és pigmentfoltokra akár 1%-os koncentrációig is elérhetnek.
Célszerű, ha a krém retinolon kívül tartalmaz például hidratáló hialuronsavat, E-vitamint, vagy esetleg a szemkrémeknél a szem körüli duzzanatot csökkentő heszperidint.
A bőrtípustól függően retinolos krémet javasolhatunk száraz bőrre (a krémes formulák több hidratációt kínálhatnak), míg normál, zsíros vagy kombinált bőrre a retinol szérumot, ahol a hígabb géles konzisztencia lehet előnyösebb.
Retinol használata előzetes tapasztalatok nélkül
Ha kezdő vagy és nincs tapasztalatod a retinollal és retinoidokkal, esetleg érzékeny a bőröd, kezdj alacsony retinoltartalmú kozmetikumokkal, például 0,1%-os termékekkel. A bőrnek először meg kell tanulnia tolerálni ezt a molekulát, és a legjobb módja ennek lassan kezdeni és fokozatosan áttérni egy hatékonyabb készítményre.
Az első retinol alkalmazások után, különösen érzékeny bőr esetén, pirosodás, repedezés vagy hámlás, valamint száraz bőr várható. Ebben az esetben szükséges kitartani. A finom hámlasztás vagy exfoliáció a retinol hatékonyságának jele, és az első indikáció éppen a bőr felszínéről leváló elhalt bőrsejtek eltávolítása.
A retinol látható eredményeihez legalább 3 hónapig kell használni a kozmetikumokat. Körülbelül az első hónap használat után kellene megjelenniük az első eredményeknek, bár ez függ a konkrét terméktől. A legfontosabb a türelem.
Hogyan használjuk a retinolt
A retinoidokat és retinolokat este kell felvinni az arcra, miután gyengéd tisztítószerrel megmostuk az arcunkat, és teljesen szárazra töröltük, hogy elkerüljük az irritációt (célszerű hidratáló krémet is használni a retinol alkalmazása előtt).
A retinolos krémet kezdetben minden harmadik napon vigyük fel, két hét után minden második napon, és egy hónap használat után már minden este felvihetjük a retinolt az arcra. Haladjunk lassan és fokozatosan növeljük a használatot, amíg megbizonyosodunk arról, hogy bőrünk elviseli a terméket.
A retinol elősegíti a bőr hámlasztását, ezért csak éjszaka vigyük fel, és napközben mindig védjük a bőrt az UV sugárzástól magas fényvédő faktorú (SPF 30–50) krémekkel, hogy elkerüljük a bőr károsodását.
Terhesség alatt nem szabad retinolt használni a túlzott A-vitamin bevitel miatt.
